8 (800) 555-42-90

Москва, Солнцевский проспект, д.9А, офис.7

На нашем сайте 372 беговых дорожек

КОРЗИНА

корзина пуста

Поиск по параметрам
Показать Выбрано моделей:
  • Цена
  • руб.
  • Складывание

    Складная

    Возможность компактно складывать беговую
    дорожку.
    Многие модели, можно складывать и хранить
    в таком виде под шкафом или кроватью. Это
    особенно актуально, если в квартире не
    слишком много места, нет возможности
    заниматься каждый день или необходимо
    брать дорожку на дачу (в сложенном виде
    ее легче разместить в автомобиле).
  • Возможность профессионального использования

    Возможность профессионального
    использования

    Возможность использования беговой дорожки в режиме жесткой
    эксплуатации, например, в фитнес-клубах или тренажерных залах.
    Модели, предназначенные для профессионального использования,
    имеют более мощный двигатель, а также повышенную
    износоустойчивость всех важных узлов. Такие тренажеры
    допускают эксплуатацию в режиме 24/7 (24 часа в сутки 7 дней в
    неделю). Разумеется, профессиональные беговые дорожки можно
    использовать и дома. Вероятность их преждевременного выхода
    из строя крайне мала. Однако за перечисленные преимущества
    придется заплатить весьма существенную сумму.
  • Максимальная скорость

    Максимальная скорость движения
    бегового полотна

    Обычно это значение не превышает 16 км/ч для домашних беговых
    дорожек и 25 км/ч для профессиональных моделей (см.
    "Возможность профессионального использования"). Для среднего
    и высокого уровня физической подготовки рекомендуется
    выбирать модели, способные ускоряться до 16 км/ч. Таким
    образом, можно устанавливать большее количество различных
    уровней нагрузки во время тренировок.
    Неподготовленным спортсменам не рекомендуется сразу включать
    максимальную скорость, поскольку это может спровоцировать
    срыв с бегового полотна, что чревато травмами. Тем, кто
    использует беговую дорожку впервые, стоит начинать занятие с
    небольшой скорости, чтобы постепенно адаптироваться к бегу на
    тренажере.
  • км/ч.
  • Мощность двигателя

    Мощность двигателя беговой дорожки

    При беге человек оказывает на полотно нагрузку, существенно (
    иногда вдвое) превышающую его собственный вес. Поэтому важно,
    чтобы мощность двигателя была не менее 1.5 л. с. Модели
    мощностью до 2 лошадиных сил предназначены только для
    домашнего использования. Двигатели 2-2.5 л. с. чаще всего
    устанавливаются на тренажерах любительского класса, более 2.5
    л. с. - на полупрофессиональные и профессиональные модели.
    Как правило, чем мощнее двигатель, тем равномернее будет ход
    бегового полотна, выше максимальная скорость (см.
    "Максимальная скорость"), больше разрешенный вес спортсмена (
    см. "Максимальный вес пользователя"). Следует учесть, что
    иногда в характеристиках дорожки указывается пиковая мощность,
    в то время как важна постоянная мощность, с которой тренажер
    может работать в течение продолжительного времени
    тренировок. Ее обычно указывают на самом электромоторе.
  • л.с.
  • Ширина бегового полотна

    Ширина бегового полотна

    Как правило, чем шире беговое полотно, тем
    комфортнее проходят тренировки. У простых
    моделей эконом-класса ширина обычно
    составляет 38-40 см, более дорогие дорожки
    оснащаются платформами шириной 40-45 см,
    а для профессиональных моделей оптимальна
    ширина 45-50 см. Стоит помнить, что чем
    шире беговое полотно, тем больше места
    занимает тренажер. Дорожку пошире имеет
    смысл выбирать в том случае, если
    планируются занятия очень крупных людей,
    при этом не стоит забывать про максимальный
    допустимый вес пользователя
  • см.
  • Длина бегового полотна

    Длина бегового полотна

    Беговое полотно представляет собой
    кольцевую ленту, надетую на два вала и
    вращающуюся на них. Размер полотна должен
    быть достаточным для того, чтобы не
    оступаться на тренировках. С другой стороны,
    более длинное полотно требует большей
    мощности мотора, что ощутимо влияет на
    цену тренажера. Излишняя длина дорожки
    далеко не всегда оправдана: оптимальной
    считается длина около 125 см. Кроме того,
    размеры полотна определяют габариты самого
    тренажера, что немаловажно в условиях
    домашней эксплуатации. Чтобы определить
    оптимальный размер полотна, имеет смысл
    испытать беговую дорожку на практике в
    магазине или в фитнес-зале.
  • см.
  • Изменение угла наклона
  • Макс. угол наклона

    Максимальный угол
    наклона полотна

    Для имитации бега или ходьбы по
    пересеченной местности большинство
    беговых дорожек имеют возможность
    изменения угла наклона. Чем больше
    угол наклона, тем больше усилий
    потребуется на преодоление
    дистанции. Некоторые дорожки
    позволяют изменять наклон
    непосредственно в процессе
    тренировки по желанию пользователя
    или на основе предварительно
    заданной программы
  • °
  • Количество программ

    Количество программ тренировки

    Максимальное число программ тренировки, в том числе
    собственных программ пользователя (актуально для моделей,
    позволяющих их создавать, см. "Возможность
    программирования").
    Чем больше программ, тем проще подобрать ту, которая
    оптимально подходит конкретному человеку для достижения
    поставленной цели в заданный период времени. Альтернативой
    большого количества установленных производителем программ
    является возможность создавать их самостоятельно
  • шт.
  • Наличие кардиопрограмм

    Наличие кардиограмм

    Наличие программ основанных на измерениях пульса позволяет
    автоматически регулировать интенсивность нагрузки так, чтобы
    пульс при этом оставался в заданных пределах на протяжении
    всей тренировки. В качестве примера можно привести программу
    постоянного пульса
  • Макс. вес пользователя

    Максимальный вес пользователя

    Максимальный вес спортсмена, при котором возможно
    безопасное использование беговой дорожки.
    Большинство моделей позволяет заниматься бегом или
    спортивной ходьбой людям с массой до 150-160 кг, то есть очень
    широкому кругу тренирующихся. Если вес хотя бы одного из
    предполагаемых пользователей превышает эти показатели, стоит
    обратить внимание на профессиональные модели (см.
    "Назначение").
  • кг.
  • Гарантия
  • мес.
  • Вес тренажера
  • кг.
  • Габариты
  • Длина см.
  • Ширина см.
  • Высота см.

Сбросить параметры
Оценка результатов тренировки на беговой дорожке

Оценка результатов тренировки на беговой дорожке

 

 

Беговая дорожкаМы начинаем тренироваться в надежде получить видимые результаты своих усилий. При этом даже давние пользователи домашних беговых дорожек порой не знают, каким образом можно оценить свои успехи и как нужно корректировать свои подходы, основываясь на этих данных.

Дешевые беговые дорожки, как правило, предоставляют базовый набор курсов тренировок и только. Наличие комплексных оценочных тестов - это признак беговой дорожки более продвинутого уровня. Помимо простого любопытства, желания сравнить свои достижения с уровнем какого-нибудь американского морского пехотинца, эти тесты позволяют вам узнать больше о своем собственном теле, о его состоянии в обычных условиях, а также при их изменении ускорением и увеличением нагрузки.

Для проведения большинства тестов вам понадобятся сенсоры пульса более высокой точности, чем обычные встроенные в рукоятках.

 

Фитнес тест, стресс тест (Fitness Test, Stress Test)

Обычно так называют базовый тест восстановительной способности организма.

Для оценки подготовленности пользователя к физическим нагрузкам на основании измерения скорости восстановления нормального пульса после проведенной тренировки. Необходимо подключение датчика-пульсометра.

 

Такой тест вы найдете в беговых дорожках:
Kettler Marathon TX5, Vision T9550 Premier
и, например, в моделях из достаточно бюджетной линейки Torneo, включая
TORNEO Linia T-203, Torneo MAGIC T-410, Torneo Correra T-750 и др.

Ход запуска функции

  1. После завершения тренировки нажмите клавишу «Восстановление» (Recovery) и компьютер проведет замер вашего сердцебиения.
  2. Пройдет отсчет 60 секунд, после чего вам будет выдана фитнес оценка, основанная на формуле

 

Тест Balke (Balke Program)

Фитнес тест с различными нормативами для мужчин и женщин.
Очень распространен и любим в США.

Предназначен для определения физического уровня развития.

Метод включает оценку аэробной способности (VO2max), т.е. развития возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Вычисляется предел рабочей нагрузки, потребления кислорода (VO2) в стадии стабилизации – это и есть искомое максимальное значение VO2.

 

Присутствует в следующих моделях люксовых дорожек от Landice и Woodway

Ход выполнения

  1. Для теста вам понадобится закрепить на груди специальный пульсометр.
  2. Найдите на панели вашей беговой дорожки кнопки увеличения скорости движения и его замедления («Быстрее/Медленнее» или по-английски «Fast/Slow»).
  3. Перейдите в следующее поле и в нем введите в компьютер ваш возраст и пол. Нажмите кнопку «Ввод» (Enter), чтобы запустить программу.
  4. В начале упражнения на экране высветится 20 секторов, программа будет идти порядка 20 минут. В тесте Балке по умолчанию выставляется скорость в 5,5 км/ч при нулевом наклоне бегового полотна. Через минуту наклон увеличится до 2 % и будет увеличиваться на один градус выше до конца тестирования. Обратите внимание, что бесконтрольное изменение скорости и угла наклона бегового полотна сводит на нет результаты теста, их нельзя будет признать действительными.
  5. Тест закончится, когда сердцебиение пользователя установится на отметке в 130 ударов в минуту или на уровне 80 % от личного максимума, который вычисляется на основе возраста и пола. 

Фитнес тесты спецслужб

Одни из самых передовых технологий для анализа развития человека, конечно, в свое время разрабатывались в различных исследовательских институтах силовых служб и только потом стали внедряться в производство тренажеров для широкого круга пользователей. Их характерная особенность - сложная комплексная оценка на основе множества параметров.

 

Можно выделить две группы таких тестов:

  1. Оценочные тесты спасательных служб: тест Геркина (Firefighter Gerkin Fitness Test)
  2. Армейские тесты в различных родах войск: военно-морского флота (Navy), сухопутных войск (Army), военно-воздушных сил (Air Force), морской пехоты (Marine Core)

 

Найти фитнес тесты такого рода можно в беговых дорожках премиум класса от Matrix, Landice, Woodway и некоторых других, которые вы можете купить в нашем интернет-магазине в Санкт-Петербурге.

 

Вернуться к списку статей

Покупаем лучшую дорожку

Как купить беговую дорожку Все современные производители
Фирменные технологии SportsArt, Spirit Fitness

Чем дешевая беговая дорожка отличается от дорогой?

Зачем люди покупают беговые дорожки

Как выбрать модель для дома
Какие модели подходят для тренажерного зала
Срок службы
Покупка б/у беговых дорожек

Как сделать заказ в интернет-магазине
 

 

Оцениваем результаты

Анализ результатов пробежки Читаем показатели консоли
Ручной режим и редактирование показателей по умолчанию

Фитнес тесты

Методы оценки результатов
Тесты спасательных служб
Армейские тесты

Подберите дорожку, подходящую именно Вам!
Онлайн тест!
Спасибо, уже прошел